Plantas

Los suplementos a base de hierbas, a veces llamados botánicos, son un tipo de suplemento dietético disponible para la compra. Los suplementos a base de hierbas no son nuevos, las plantas se han utilizado con fines medicinales durante miles de años. Echinacea para prevenir resfriados. Ginkgo para mejorar la memoria. Linaza para reducir el colesterol. La lista de remedios herbales sigue y sigue.

Los suplementos de hierbas se agregan a la dieta con fines nutricionales y medicinales. Las hierbas se han utilizado durante siglos en muchos sistemas de medicina tradicional, y como fuentes de fitoquímicos, o sustancias que se encuentran en las plantas que tienen efectos notables en el cuerpo. La medicina china y la medicina ayurvédica de la India, dos de los sistemas de curación más antiguos del mundo, usan cientos de medicamentos herbales. La naturopatía y la homeopatía, otros dos sistemas de curación natural, también se basan en las preparaciones herbales como sus principales fuentes de medicamentos. Los efectos medicinales de las hierbas están obteniendo validación científica; aproximadamente una cuarta parte de todos los productos farmacéuticos se han obtenido directamente de fuentes vegetales, incluida aspirina (encontrada en la corteza de sauce), codeína (de semillas de amapola), paclitaxel (Taxol), un medicamento patentado para cáncer de ovario y mama (del árbol Pacific Yew ), y muchos otros.

Las hierbas pueden complementar la dieta para ayudar a la salud en general o para estimular la curación de enfermedades específicas. Por ejemplo, el ginseng se usa como un tónico general para aumentar la salud y la vitalidad en general, mientras que la equinácea es una hierba popular utilizada para estimular la resistencia del cuerpo a los resfriados y las infecciones. Las hierbas comen en muchas formas. Se pueden comprar como cápsulas y tabletas, así como en tinturas, tés, jarabes y ungüentos.